Después del Taller Chikung y Primavera.

El sábado 29 de marzo tuvo lugar el Seminario "Chikung y Primavera". Fuimos un grupo de 12 personas las que compartimos una mañana agradable y saludable.

Después de presentarnos y expresar lo que cada uno esperaba del taller, empezó un trabajo suave e intenso: limpieza de Hígado y Vesícula Biliar, trabajo de las emociones del Hígado -la ira, los celos, la frustración, la rigidez-, de laVirtud de la Serenidad para gestionarlas más amorosamente... Hicimos un buen calentamiento corporal y energético, relajaciones y meditación.

Un momento interesante fue cuando conectamos con el Tigre, el animal que representa el elemento MADERA. Caminamos como el Tigre, respiramos como el Tigre, cazamos como el Tigre. Fuimos Tigres, dando libre expresión al que cada uno de nosotros lleva dentro...

La experiencia fue grata, y como fue bien recibida y algunas personas se quedaron sin poder venir, tengo previsto repetir el taller el día 24 de mayo.

Ojalá puedas venir.

Qigong y Directivos en la Playa de la Barceloneta

Hoy martes 8 de julio, a las 6:45h, Carme y yo estábamos listas en la Playa de la Barceloneta, para ofrecer a un grupo de 25 directivos de Deutsche Bank -algunos recién llegados de lugares tan lejanos como Australia- una sesión de ejercicios de Chikung. Un poco más tarde iban a participar en una dura jornada de trabajo: reuniones, productos, objetivos, retos, resultados, planificación...

¿Por qué es adecuado el Qigong antes de una jornada de trabajo y reuniones?

El Qigong relaja y a la vez provee de energía a nivel intelectual, físico y espiritual. Incrementa la concentración y la capacidad memorística. Abre la mente y produce una agradable sensación de bienestar.

Una combinación de relajación y activación

adecuada para el trabajo intelectual.

Algunas empresas y organizaciones empiezan a solicitar sesiones de Qigong, como actividad en sus eventos, como parte de programas integrales de gestión del estrés, o en formato de sesiones semanales para sus empleados.

Una idea saludable, sencilla, y una buena forma de proporcionar a sus directivos y trabajadores herramientas de bienestar integral para su vida, tanto profesional como personal.